Prévention
Mal de dos au bureau : cinq gestes simples
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Quelques habitudes faciles pour soulager le dos pendant la journée de travail.
Le travail assis prolongé sollicite beaucoup le dos.
- Levez-vous toutes les heures.
- Réglez la hauteur de votre écran.
- Gardez les pieds à plat.
- Étirez les épaules.
- Marchez pendant les appels.
En cas de douleur persistante, consultez votre médecin.
